• saber cómo detectar los síntomas de la insolación, los cuales pueden ser mortales
• proveer descansos frecuentes a los trabajadores
• tomar en cuenta las condiciones físicas del trabajador cuando se le asigne el trabajo bajo extremo calor -- la obesidad, el embarazo, la edad, la falta de buena salud y la falta de descanso pueden ocasionarle a alguien el agotamiento a causa del calor
• proporcionar bastante agua potable (aproximadamente un cuarto de galón por hora por trabajador)
• asignar el trabajo pesado durante las horas de la mañana y durante las últimas horas de la tarde, cuando sea posible, durante temporadas de extremo calor y humedad
• proporcionar sombra, como toldos, cubiertas, etc., si no está disponible
• tener disponibe personal adiestrado para ofrecer primeros auxilios con las primeras señales de enfermedades relacionadas con el calor

• acostumbrarse al calor por cortos periodos de tiempo, seguidos por más extensos periodos de trabajo
• alternar los periodos de trabajo y descanso, con periodos más extensos de descanso en zonas más frescas
• llevar sombreros para protegerse del sol
• llevar vestimenta ligera, de color claro y amplia (como de algodón)
• beber mucha agua, aun cuando no tengan sed
• abstenerse de beber cerveza o alcohol; tampoco deben tomar medicamentos para el catarro
• tomar descansos con frecuencia y protegerse del sol, si es posible
• detectar las señales de la fatiga relacionada con el calor y deben buscar tratamiento médico inmediatamente

Relacionados con el Calor
 

debilidad	confusión mental
fatiga	pérdida de conciencia
vértigo	convulsiones
náusea	temperatura corporal de 106 grados o más
jaqueca	pérdida de coordinación
calambres	piel caliente y seca, que puede ponerse roja, con manchas o azulada

Aviso especial para los niños

• No les permitan que permanezcan en los vehículos con las ventanas cerradas.
• Prohíbanles que naden "para refrescarse" en las charcas de la finca, en los regaderos o en otras zonas donde se prohíbe la natación.